Faire circuler les forces du vivant entre nous.
- Ce programme s’inscrit dans le dispositif CultuRisque porté par Impuls’Act. –
À travers la musique, l’art, la respiration, et le mouvement : Découvrez les forces qui sommeillent en vous !
Un voyage intérieur pour cultiver la sérénité, le courage, la créativité…. et bien d’autres « Forces ».
Le « partage de forces » n’est ni une compétition, ni une évaluation. Il permet de mettre des mots et des gestes sur ce qui nous porte, nous relie et nous remet en mouvement.
| Une invitation simple: Identifier une force vivante, l’accueillir aujourd’hui, puis la transmettre si elle peut éclairer le chemin de quelqu’un d’autre. |
Six familles pour cultiver chaque facette de votre être
Chaque famille rassemble des ressources intérieures et relationnelles que chacun peut reconnaître à son rythme.
ACTIVER UNE FORCE
Une proposition douce, concrète et multisensorielle
Choisir une force, puis la rendre sensible par le souffle, le corps, l’art, la parole ou une micro-action.
Respiration / Médiation : Trois minutes pour ralentir, sentir le corps et laisser apparaître la force utile.
Posture: Un geste simple pour ancrer la force dans le mouvement.
Œuvre et micro-action: Une image, une musique ou un texte pour ouvrir l’imaginaire, puis un pas concret suffisamment petit pour être fait aujourd’hui.
LE PARCOURS : Faire vivre une force aujourd’hui
L’expérience suit un chemin très simple : entrer, reconnaître, activer, puis partager librement.
| 1. Explorer: Découvrir une famille et nommer la force qui résonne aujourd’hui. |
| 2. Activer: Choisir une respiration, une posture, une œuvre ou une action douce. |
| 3. Ressentir : Observer ce que cette force déplace ou rend possible dans la journée. |
| 4. Partager : Déposer une expérience si elle peut inspirer ou relier quelqu’un d’autre. |